Porque entrar nessa onda...

O Rope Skipping é uma atividade física que tem por base o pular corda, utilizando-se de uma diversidade de saltos, elementos acrobáticos, manejos com a corda, assim como das infinitas combinações de elementos e habilidades, do sincronismo dos saltadores e destes com a música. É comum a criação de composições coreográficas, com ou sem acompanhamento musical, valorizando aspectos de criatividade e nível de habilidade.

Uma das características deste esporte é a facilidade de sua prática, pois não há restrições quanto à idade, sexo, peso e, além disso, pode ser usado qualquer tipo de corda, tornando-o bastante acessível.

O Rope Skipping pode ser praticado individualmente ou em grupo

• Individualmente, pratica-se valorizando a velocidade de execução, dificuldade e precisão de saltos;
• Em grupo, procura-se dar ênfase à coordenação, sincronismo, criatividade e trabalho em equipe;
• Para o treinamento de equipes alto nível são utilizados, vários tipos de cordas específicas. Para exercícios de velocidade são utilizadas cordas bem finas, portanto mais leves. Para sequências de single rope e double dutch, de um modo geral, usam cordas comuns e para condicionamento físico, usam-se cordas mais pesadas.

No Rope Skipping existem diferentes maneiras de bater e saltar a corda, determinando as modalidades:

• Single Rope (corda simples): quando uma pessoa salta com apenas uma corda. Nesta modalidade a pessoa realiza saltos e manobras individuais, ou exercícios de velocidade denominados speed;
• Chinese Wheel (roda chinesa): quando duas ou mais pessoas, cada uma portando uma corda, executam saltos combinados sobre a sua própria corda, entretanto com uma ponta batida por ela mesma e a outra ponta por outra pessoa. Esta é a mais difícil dentre as três modalidades, pois exige muita precisão técnica, sincronismo e ritmo;
• Double Dutch (corda dupla): quando uma ou mais pessoas saltam entre duas cordas, normalmente grandes, batidas alternadamente por outras duas pessoas que se defrontam. Esta é uma das modalidades em que o indivíduo tem diversas possibilidades de combinações de saltos, acrobacias, formações e recursos coreográficos.

Material retirado do site Confederação Brasileira de Rope Skipping - Pular Corda: http://www.brasilquepula.com.br/